Schlingentraining
Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem GanzkAprpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im hApchsten MaAe: AgilitAct, Kraft und Balance. Das Buch enthAclt 100 Abungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Abung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen AusfA¼hrung helfen. DarA¼ber hinaus wird bei allen Abungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel fA¼hren Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu GanzkAprperA¼bungen. Schlingentraining enthAclt 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Abungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, FuAball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufA¼gen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem GanzkAprpertraining.
| Title | : | Schlingentraining |
| Author | : | Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen |
| Publisher | : | Meyer & Meyer Verlag - 2014-12-15 |
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